ライフスタイル

ヨガを続けたいと思っていても、家の中に場所がない。そう思っている方、多いんじゃないでしょうか。絶賛断捨離中大げさな断捨離じゃありません。キッチンから少しづついらないものを捨てたり、人に上げたり、売ったりしました。ヨガの部屋は本棚を1本と、飾...

今日は5月21日。夏が近づいてきました。なんとなく気になる体のあちこち。でもジムに行く時間がないのと、気後れするので足が遠のいています。そんな私がたどり着いたのが、YouTubeを使った週1回・45分の自宅ヨガルーティンです。組み合わせてい...

「身の丈に合った生活＝我慢」じゃない。還暦を過ぎて気づいた、NISAや高配当株での資産運用、からだへの投資、食費の見直し。財布もからだも楽になるゆるヴィーガン流の考え方。

還暦を過ぎてからだの変化を感じ、植物性食品中心のゆるヴィーガン生活をスタート。完璧じゃなくていい。からだに聞きながら、食・ヨガ・暮らしの気づきをつづるブログです。